TRASFORMAZIONI E recensioni DEi MIei CLIENTi

Perché parlano meglio di tutto il resto

Ho fatto un percorso di allenamento con Alena e sono rimasta molto soddisfatta dal risultato. Lei sa motivare, ha una ottima programma ed ho visto anche i risultati dal vivo delle altre ragazze che erano seguite da Alena e che hanno scelto Alena dopo aver visto il mio progresso. Se non siete in grado di seguire da soli il processo di miglioramento del vostro corpo, Alena è la giusta persona di cui voi avete bisogno!

Natalia, 38

Dopo la seconda gravidanza ho deciso di pensare a me dedicandomi del tempo.
L'unica soluzione era quella di trovare un personal trainer, per caso ho incontrato Alena e sono contenta.
Prima regola da seguire: impegno e determinazione, altrimenti i risultati non arrivano, io ci ho creduto e dopo poche settimane mi sento molto meglio!.
E dopo 4 settimane io ho visto i risultati tangibili…voglio avanti vai così!Grazie Alena!
Stefania, 38

Il mio percorso di benessere fisico e mentale
Tutto incominciò quando 2 anni fa, avevo disturbi alimentari e finì; tutto l'anno scorso grazie al fantastico aiuto e conforto della mia coach Alena Valastnykh.
Non mi allenavo e mangiavo e basta. Un giorno trovai sul mio cammino Alena e da li la mia vita cambiò;. Dopo schede tecniche di esercizi da lei stabilite ho visto i progressi. All'inizio mi sembrava impossibile sapendo di essere totalmente fuori forma. Passarono mesi e ogni mese vedevo sempre un cambiamento in positivo. Oggi sono la stessa persona della prima foto ma con una grande differenza. Ho sicurezza acquisito, autostima, stabilità e forza . Il mio corpo come vedete è cambiato grazie al lavoro di squadra di me e Alena, perchè ovviamente senza di lei non mai saputo da dove partire ma con la mia determinazione sono a seguirla passo per passo. Oggi devo dire un'enorme grazie alla mia coach Alena e noi due siamo pronte per affrontare la prossima sfida. Gareggerò per la prima volta come WBFF bikini Athlete sapendo che ho Alena che mi porterà al podio.

Nicoletta, 21

Ho conosciuto Alena per caso. E insieme abbiamo fatto un percorso pazzesco. Sicuramente ci ho messo del mio, ero pronto, ma lei mi ha dato la spinta ad intraprendere il percorso e non mi ha fatto mollare.
Mi ha fatto una proposta che non ho saputo rifiutare e ho affrontato la sfida: non mettermi a dieta, non fare un allenamento “a caso”, ma cambiare il mio stile di vita in qualcosa di più sano ma sostenibile per me nel lungo periodo. E seguendo i suoi consigli ho perso più di 10kg in 3 mesi.
Lei è fantastica. Determinata, focalizzata sugli obiettivi da raggiungere, è a capire come sono fatta, a seguire i miei ritmi e a costruire ad hoc per me, che sono a nel tempo. E il punto fondamentale è che questo nuovo stile di vita non è più nuovo per me ma lo considero il mio normale stile di vita. Cibo sano, vita equilibrata, 3 allenamenti tosti alla settimana. Con qualche concessione ogni tanto e dei giusti break di riposo.
Silvia, 45

Ho iniziato il percorso con Alena a Settembre 2019 ed è stato un grande percorso perché anche se io sono di Roma, lei mi ha costantemente seguita come se fosse presente in palestra accanto a me. Sempre presente a tutte le ore, è una guida non solo per l’allenamento del corpo, ma è anche una grande motivatrice che ti sprona a fare sempre meglio e a non arrenderti mai. I programmi che mi ha cambiato ogni mese erano sempre perfettamente rispondenti alle mie esigenze. Mi ha insegnato a allenare il corpo in modo corretto e i risultati sono arrivati fin da subito. In tanti anni di diete e allenamenti non ho mai avuto il fisico che ho adesso e tutto questo grazie a lei!
Sofia, 27

Sono un modello professionista. Ho bisogno di rimanere in perfetta forma 365 giorni. Sono molto grato ad Alena prima di tutto per le sue capacità motivazionali nonostante mi alleni online. Sono nella mia forma migliore di sempre, particolarmente felice per il significativo miglioramento della forma del mio sedere.

Mi sento fiducioso e scuoto i miei casting ora!

Очень благодарна Алёне за ее мотивацию, несмотря на то, что тренировались дистанционно это помогло мне привести тело в тонус, подкачать пятую точку (которая в модельной карьере немаловажный фактор), а также прекрасно себя чувствовать и любоваться отражением в зеркале!))

Vania, 25

Ho appena iniziato ad allenarmi e pur avendo una base di partenza che richiede molto lavoro da fare, è subito riuscita a modificare il mio corpo. I risultati sono visibili già dopo 2 mesi di allenamento e sono molto entusiasta dato che abbiamo appena iniziato!
Lei lato umano è molto simpatica e socievole, gli allenamenti volano!
Vi consiglio di iniziare ad allenarvi con Alena, e riuscirete ad ottenere il corpo che avete sempre desiderato!
Riccardo, 27

С Аленой мы начали заниматься в октябре 2019 года.

Я уже много чего понимала в поднятии веса, диет и правильном стиле жизни, но как то все не доходило до меня как выбрать правильное именно для меня, либо было просто лень.

Алена мне подобрала диету по моему вкусу и не очень нагружала тренировками (которые мне очень понравились и не казались скучными, как обычно это бывает в тренажёрных залах). На тот момент у меня было 5/6 кг лишнего веса (64/65 кг) и я ожидала результат в максимум – 3 кг, так как понимала, что с возрастом метаболизм уже не тот. " Учитывая, что мы занимались онлайн, считаю что это супер результат.

Ещё хотелось бы отметить, что Алена отличный мотиватор. Я творческий человек, и на мнение окружающих в основной массе мне все равно, но Алена наштла ко мне повидход . А для меня это самый важный фактор.

Inna, 39

Ho conosciuto Alena per caso durante il primo lock down e continuo ad allenarmi con lei anche ora e non mi sono mai pentita della mia scelta . Innanzitutto é una persona molto competente e sincera , non ti promette cose improbabili ma con impegno e costanza i risultati sono garantiti..

Gli allenamenti mai noiosi o monotoni e soprattutto sempre un severo controllo della corretta esecuzione degli esercizi.

Poi lei é una persona che sa motivare e non è da tutti.

In un anno ho ottenuto un notevole cambiamento , e anche se non avevo molto peso da perdere ho migliorato e tonificato tutto il corpo e ho cambiato le mie abitudini alimentari per sempre. La stra consiglio a tutti , é una persona che vi cambia in meglio, ama il suo lavoro e trasmette solo cose positive.

Diana, 37 anni